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MANUEL YOGA EXPRESS
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Yoga express - Bien dans ma tête, bien dans mon corps Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez.
Définissez et organisez vos routines d'entraînement.
• Des séances de 12 à 15 minutes sans matériel
• 3, 4, 5 Séances par semaine selon vos disponibilités
• 4 Objectifs selon vos besoins et envies (souplesse, renforcement, équilibre, détente)
Bien dans mon corps, bien dans ma tête !
Yoga express : votre livre, votre coach, votre salle de sport !
• 112 pages
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